Blog Run & Healthy

Asics Frontrunner 2018

Ik heb mij aangemeld om een Asics Frontrunner 2018 te zijn! Dit zou toch echt superrr zijn. Wanneer ik 1 van deze runners mag zijn. Ik zou het helemaal te gek vinden. Afwachten en ondertussen duim ik! Nog 28 dagen en dan weten we het hoop ik! Dan is tenminste de aanmelding gesloten! Tot die tijd […]

3e Winterloop AV Horror

Vandaag stond de 3e winterloop 8,9 km in Sneek op programma. (de vorigen waren zondag 3 dec & zondag 29 okt jl) Afgelopen okt. moest ik mn kruit bewaren voor Valencia. En liep ik 43 min. 3 dec liep ik 42:13min. Vorig jaar januari liep ik hier mn PR op de loop 41:26 min. Maar […]

2e Winterloop AV Horror

Vandaag stond de 2e winterloop 8,9 km in Sneek op programma. (de vorige was zondag 29 okt jl) 2 weken na mijn marathon, mijn eerste wedstrijdje weer. Sinds woensdag zit ik te borrelen wat de mogelijkheden zijn qua snelheid.  Afgelopen januari liep ik hier 41 min. Vorige maand moest ik mn kruit bewaren voor Valencia. […]

Silversterloop Poppenwier 31 dec 2017

Traditiegetrouw De 10km Silvesterloop in Poppenwier weer vandaag. Een mooie loop om het hardloopjaar mee af te sluiten. Een ienimienie dorpje midden tussen de weilanden in Fryslân. Een en al kale vlakte. Waar de vlag op zo’n dag uit de kerktoren hangt. Daar waar alles gemoedelijk gaat, geen startnummer, maar een stempelkaart. 5km heen, stempelen […]

Hela hola ik ben in Barcelona!

HELA HOLA en dan doe je je interval gisteren en vanmorgen vroeg in BARCELONA!!! YEAHOOOOO. Het mooiste hiervan is; s’ochtends vroeg is er bijna niemand in deze drukke stad! Mijn 8e keer alweer in Barcelona. Deze keer samen met Manlief even een weekend weg! Wederom in ons (vaste) hotelletje bij de Ramblas. Vorig jaar liep […]

Sinterklaasloop 7,6km in Bolsward

Vandaag de Sinterklaasloop in Bolsward 7,6km! Altijd een erg leuke loop steevast op een maandagavond! Het startschot door inderdaad Sinterklaas, en nadien een heerlijk banketletter mee naar huis! Superleuk! Altijd leuk druk & gezellig bezocht! Ik was vandaag eerst naar de sportschool geweest voor 45min kracht & balans, daar ook daarna 1500mtr gezwommen! En dat […]

De dag na de marathon.. na ontbijt 5km herstelloopje!

En dan kom je vanmorgen, de dag na je marathon je bed uit, hier in Valencia! Begon ik mijn ontbijt met een glas Champagne nog even mn PR vieren… en na mijn ontbijt ben ik gaan hardlopen!! Heerlijk wat voelt dit goed! Nergens geen last van! 5 langzame kilometers gemaakt in het Turia park! Nu […]

Mijn marathon Valencia!! Nieuw PR 3:40:58! Wauw!

❤️The lady with the love flag ❤️ 🍊Mijn Marathon Valencia 2017🍊 De start was om half 9 in de ochtend, tegen 8 uur liepen we naar de start, dit was maar 400 meter vanaf ons hotel. Het wordt mijn 8e marathon. Voor m’n gevoel klopte alles, het weer, m’n dag, de zenuwen, alles zoals normaal. […]

Halve marathon Berenloop 5 november 2017

Eergisteren de HM 🐻Berenloop op Terschelling! Een nieuwe uitdaging voor mij, want ik ging Nienke hazen op haar eerste HM. Dat wilde ze dolgraag binnen 2 uren! Een tijd als 1 uur 55 minuten moest Nienke wel lukken! Zij dacht zelf van niet. Voor mij was deze halve marathon een training voor mijn marathon in […]